Teste de uma repetição máxima: análise de duas metodologias / Test of a maximum repeat: two analysis methodologies

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Publicado Mai 20, 2015

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Haryson Lhorram M. A. de Oliveira
Universidade Potiguar – UnP
Carlos Cesar da Paixão Aguiar
Serviço Social da Industria - SESI
Felipe Veloso da Silva
Universidade Potiguar – UnP
Nailton José Brandão de Albuquerque Filho
Universidade Potiguar – UnP Universidade do Estado do Rio Grande do Norte –UERN
Edson Fonseca Pinto
Universidade Potiguar – UnP Universidade do Estado do Rio Grande do Norte –UERN
Thiago Renee Felipe
Universidade Potiguar - UnP
Dario Ygor Albuquerque da Silva Valdivino
Universidade Potiguar - UnP
Victor Hugo de oliveira segundo
Universidade do Estado do Rio Grande do Norte - UERN

Resumo

RESUMO: Nos últimos anos, ouve um crescente aumento da procura do treinamento resistido, tanto para melhoria das valências físicas relacionadas à saúde, como para melhoria das valências físicas relacionadas ao alto desempenho e para fins estéticos. avaliar duas metodologias do teste de 1RM na carga máxima atingida. Nosso trabalho é caracterizado como descritivo com delineamento transversal, foi composto por 24 indivíduos, do sexo masculino, com media de idade 25 ± 6,3; peso 58,4 ± 8,6; estatura 171,0 ± 3,6; IMC 27 ± 4,4 e tempo de treinamento em meses 10,9 ± 3,2. Foi proposto o teste de carga submáxima, para identificar a carga estimada de 1 RM, em seguida foi realizado o teste de 1 RM nos protocolos crescente e decrescente. o resultado do nosso estudo no exercicio Supino Reto apresentou-se com media de 82,8 ± 27,3 para os protocolos crescente e decrescente. não existe diferença significativa entre o teste de 1 RM com o protocolo crescente e o protocolo decrescente.

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Edição
v. 4 n. 2 (2015): CATUSSABA - ISSN 2237-3608
Seção
Artigo

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Ao submeterem seus textos, o (s) autor (es) concede (m) a todos os usuários do Repositório Científico da Universidade Potiguar o acesso livre a sua obra.

 

Biografia do Autor

Haryson Lhorram M. A. de Oliveira, Universidade Potiguar – UnP

Educador Físico.   Graduado em Educação Física pela Universidade Potiguar

Carlos Cesar da Paixão Aguiar, Serviço Social da Industria - SESI

Educador Físico.   Professor de Educação Física do SESI.

Felipe Veloso da Silva, Universidade Potiguar – UnP

Educador físico. Graduado em Educação Física pela Universidade Potiguar-UnP.

Nailton José Brandão de Albuquerque Filho, Universidade Potiguar – UnP Universidade do Estado do Rio Grande do Norte –UERN

Educador Físico. Graduado pela Universidade Potiguar. Mestre em Saúde e Sociedade pela Universidade Estadual do Rio Grande do Norte – UERN.

Edson Fonseca Pinto, Universidade Potiguar – UnP Universidade do Estado do Rio Grande do Norte –UERN

Educador Físico. Graduado pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN. Pós-Graduando do Curso de Biotecnologia da Rede Nordeste de Biotecnologia - RENORBIO

Thiago Renee Felipe, Universidade Potiguar - UnP

Professor de educação física da UnP

Dario Ygor Albuquerque da Silva Valdivino, Universidade Potiguar - UnP

Aluno do curso de educação física da UnP

Victor Hugo de oliveira segundo, Universidade do Estado do Rio Grande do Norte - UERN

Aluno do mestrado em Saúde e Sociedade - UERN